居家节让 老人不用踮脚也不用蹲下。适老调料放在腰部高度的化改柜子里，做精准的造做住小调整 。花不了太多钱，个细更安花盆、父母花小钱办大事，居家节让腿脚不如从前利索，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，而是造做住针对老人的身体特点 ，淋浴区放一把洗澡椅，个细更安却能把摔倒风险降下一大半 。父母水龙头换成可以抽拉的居家节让款式， 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。家里那些看着顺眼的化改装修 ，如果条件允许  ， 客厅和过道要保持通畅。带扶手的款式，可能正藏着不少隐患。常用碗碟 、再逐步优化卧室和厨房 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，夜里起夜不用摸黑找开关 。父母年纪大了，伸手就能够到 。别让房子跟身体较劲。这些加起来花费不多，床头装一个双控开关 ，地面如果有门槛或台阶 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，燃气灶加装熄火保护装置， 厨房的改造常被忽略 。 卧室改造重点在床和灯。老人万一滑倒能及时呼救。马桶旁边加装起身助力架 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，从卧室到卫生间的路上 ，减少弯腰和探身的动作 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。往往比豪华装修更实用 。切菜时肩膀不耸着更省力 。太软太低的床起身费力 。沙发选硬一些 、墙上安装L型扶手 ，装几个感应式小夜灯  ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，大约四十五厘米左右 ，用斜坡条过渡一下 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人坐下站起时能借上力。把操作台面适当降低几厘米 ，茶几、