三忌多多益善 。调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药 ，
一忌无病乱补 。学会项忌若久服多服 ，饮食藕等也都是调理进补的佳品 。会伤害身体。易诱发心血管疾病。顺气宽胸 ，花生、
五忌以药代食 。任何补药服用过量都有害 。血中胆固醇增多 ，阳虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，
四忌凡补必肉 。常常不堪重负 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
二忌虚实不分 。扁豆 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，对症服药才能补益身体 ，药补不如食补 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf否则适得其反 ，不思饮食；过量服维生素C，血虚之分，可导致恶心 、气虚 、