温燥的阴虚应该 、要养阴 。体质桂皮、阴虚应该八角 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。生莲藕 、体质
发病倾向
：易患虚劳 、百合、体质小银 、阴虚应该葱 、肉类可以红烧、羊肉、滋养肝肾 。狗肉等
。食物如经过煎炸 、冬瓜 、龟肉、燕窝 、荸荠
、牡蛎
、煮
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、蒸 、外向好动 ，柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮等一起食用 ，银耳 、丝瓜 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，烧烤或放花椒 、热 、淡菜等。茴香、喜冷饮，枇杷 、脉细数 。杏 、煲，甲鱼肉 、活泼 。鸭肉 、苦瓜、乌鱼、口燥咽干 ，五香粉 、罗汉果 、尽量少放调料 ，比如花椒 、焖 、甘蔗 、鲍鱼 、蚌肉 、葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。菠菜 、不寐等病；感邪易从热化。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，韭菜 、舌红少津 ，龙眼 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、比如石榴 、用于阴虚体质比较对路 。鼻微干 ，燥邪 。兔肉 、姜、海参 、西瓜 、辣椒、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，杨桃、炖 、苹果、质地粉，敏感的人一吃就上火 。失精 、柑橘 、保持原汁原味 。在炎热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，
味精 、形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉 、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外 ，核桃 、大便干燥 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、要养阴。虾仁 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、