食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟盛出食用。自制香油、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　6、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制

　　8、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟

　　7、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　5、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　3 、韭菜去根洗净后切成小段。

　　2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。