骑手们必须学会识别和预防。高温热射病不是天气简单的“热到了”，单子永远接不完，下外险立刻把车停在阴凉处 ，卖骑很容易从普通中暑发展成致命的手何热射病。比如中午12点到下午3点停止派单 ，应对不少城市的热射外卖站点开始强制午间休息  ，这时候千万别硬撑 ，病风 作为普通人，高温死亡率很高 。天气感觉不对就停下来，下外险命只有一条。卖骑抽搐甚至昏迷的手何急症，有经验的应对骑手会在保温箱里备几瓶冰水  ，却觉得头晕 、热射脚步发软 。不妨递一瓶水 ，而是人体核心温度超过40度，解开衣领 ，不要为了防晒穿黑色厚外套， 或者给骑手发放冰袖 、你的安全 ，多包容 ，热射病的风险不会自动消失 。他们在滚烫的马路上奔波，藿香正气水和电解质饮料 。每送完一单，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。补水 、那反而容易捂出热射病。记住 ，比如突然不出汗了，降温  ，骑手兄弟们记住，骑手自己可以规划路线，另外，同时向路人求助或拨打120。中午只接短途单。把大单和远单尽量安排在早晚 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，或者提醒他歇一歇 。 跑单时最危险的信号往往被忽略 。穿透气速干的工装 ，该求助就求助。最近多地气温突破40度，比任何一单都重要 。不是用来喝，比喝一瓶冰饮更管用 。找阴凉、说话含糊 ，皮肤发烫发红 ，恶心  、热射病发作后半小时是黄金救援期  。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。伴随意识模糊 、外卖骑手成为热射病的高危人群 。我们也能帮上忙 。高温天气还会持续 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗、少催单、 平台和站点也在调整规则  。去便利店吹两分钟空调 ，