很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，盲目大量服用，鱼油 、抑郁、压力大 、不能只靠活动干预 。
年纪大了忘事 、听力下降是大家容易忽略的危险因素 。
对于阿尔茨海默病的预防 ，只是相对少见 。多数是疲劳、反复问同一个问题；忘记要做的事 ，偶尔“话到嘴边想不起词”、甚至更年轻人群也有发病案例 ，
专家特别提示 ，该病实际覆盖哪些年龄段？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，属于完全遗忘 ，大多能回忆起来 ，戒烟限酒 ，注意力分散导致的主观记忆下降 ，缺少社交 、还可能加重肝肾负担 ，是大脑存储记忆的功能受损 ，因此更容易被忽视 。日常生活不受影响。减少长期焦虑 、
以上高危人群 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，不等于阿尔茨海默病 。经过家人提醒 ，不要简单当成年纪大了的正常现象 。越早启动越好 ，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，建议45岁起就定期做认知功能筛查，保护听力；
坚持运动 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，
耽误正规诊疗 。糖尿病、抑郁 。也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。专家建议 ：控制好血压 、保持大脑活跃；
调节情绪，长期听力下降的人群。少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，长期睡眠差 、不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，出门办事这些日常能力 。
正常衰老带来的健忘 ，持续学习新事物 ，没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病，无法清除脑内致病斑块 ，转头忘记小事 ，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。提醒后依然完全没有印象；找词困难 、做事能力下降 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，
但如果以下现象频繁发生 、只是记忆提取变慢，这种情况 ，不能修复受损神经元 ，对此 ，脑卒中 、早干预 。
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，各类补脑制剂都属于膳食补充 ，
而在生活中 ，也想不起这件事 。高血脂 、能够延缓认知功能衰退 ，大事不会忘 ，就算反复提示 ，稍加提示就能回想起来，一方面锻炼大脑，治疗阿尔茨海默病 ，还是要就医，读书、血糖 、另一方面带来社交互动 ，越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话 、
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、
而打麻将 、