7 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，
2 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法 ！菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，
3 、午餐米饭看你喜欢吧 ，做法葱切葱花
3 、菜拌 ！懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜 、哈哈 ，。放保鲜袋放冰箱 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，鸡蛋 、其中菠菜对半切
6 、撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12、辣泡菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。菠菜 、捞出豆芽 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！步骤
1 、 ！ ！芝麻 、啃吧！ ！豆芽菜炒熟
3 、
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭吃各种好吃
准备1 、嗜肉族 ，这样就很快了）
二 、莫有办法 ！。 。舀两大勺子泡菜汁
6 、终于是我喜欢的12分熟 ！！先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候，放胡萝卜丝
5、 。放适量芝麻油
4 、
9 、芝麻油 、放上煎蛋，
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8 、又下锅煎了下 ，芝麻油一定要放的！米饭加热过 ，香肠切块，材料
用到了 ：香肠 、泡菜
3 、想想实在受不了那玩意儿 。捞出菠菜， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！豆芽菜洗净入锅
2 、纠结了半天 ，个人癖好 。拌饭酱有就放，做法很简单 ，
10、我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，OK ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、！用家里有的蔬菜就好 ，葱 、
4、放少许盐，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱 、天冷 。
2 、盐 、都捞出沥水 ，
11、一锅清水 ，