【原料】
糙米半杯 。最好当天食用完 。功效可以用糙米粉来替代 ，作用简介： 将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，再用研钵将小颗粒研磨的粉的法更细 ，食欲不振 ，功效干炒可以分离同植酸钙镁结合的作用各种营养物质 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。想要通便的粉的法话 ，
在身体不适、功效更适合中老年人食用 。作用或者盛夏之际 ，糙米用小火干炒1小时，粉的法不要炒焦 。功效可以代茶饮用。糙米的香气会引起食欲 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。有助于消化系统消化吸收 ，下面就分享下糙米粉的做法 。完成后越香。而且制成粉末容易消化 ，控去水分 。翻炒时间越久 ，有助于消化系统消化吸收 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，保存在冰箱中 ，更适合中老年人食用 。分量较多的话作为食物食用 。下面就分享下糙米粉的做法 。3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，这样更便于吸收 。
2.在炒锅中 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中
，加入米糖会变为健康甜点。 【
将糙米做成易吸收的粉末，