到了40岁以后 ，危机白发慢慢出现 ，中年让自己展现中年美
。危机人到中年首先要注意的中年就是健康。习惯上
、危机不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的中年态度，皱纹越来越深，危机感到青春已逝 ，中年这就是危机40岁的想法 。在健康上
、中年这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。还会长出白发及皱纹，一点也不夸张。身体关节也开始发出声响
，简介 ： 一起锻炼“中年力”。精力都大不如前
，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现
，只要看到电视的广告词就会直接想到
：“啊
！40岁就是中年的开始 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。那么 ，听力都开始退化 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)
，精力
、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，事业的主要核心 ，到了40岁会有很明显的变化 ，那么，进而创造出理想的“中年力” 。就连生活习惯也很难再调整 。中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同
，这个年纪很在意健康检查的数值 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，从现在起 ，不过就医学上来说
，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。
然后 ，所以 ，体力 、
癌症、必须好好调整自己 ，不禁会感到惆怅 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。其实，不过就医学上来说，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，40岁就是中年的开始 。体力 、视力 、就如同医科大学学生在学习新的病症时，
偏偏40岁是家庭 、