西兰花、蜜汁

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、蒸南

　　2、蜜汁蜂蜜 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块，

　　5、放入锅里蒸熟 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

做法：

　　1 、把西蓝花围边即成。切下一块。