常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芥菜 、黄豆 、舌红少苔
，莲子芯 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，蜂蜜 、甘蔗 、茶叶 、紫菜、芝麻糊 、水蛇 、田螺 、大麦 、豆浆 、淡豆豉 、马肉
、豆腐、绿豆
、口舌易干，鹅肉 、或后天调养不当 ，绿豆
、或久病不复所致 。龟板胶等
。菠菜
、人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋
、苦瓜 、西瓜
、竹笋 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、薏苡仁 、易于失眠，鹿骨 、菊花等 。猪肉 、蚌 、渴喜冷饮 ，菜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，椰浆、西红柿、鲤鱼、小便短赤 ，蛤蜊肉 、罗汉果、椰子 、银耳 、百合、羊奶 、
雪梨 、茭白 、芹菜、菠萝 、椰肉 、脉象细数 。鳗鱼 、乌骨鸡 、龟龄集、甜瓜 、手足心热 ，芒果 、芝麻、时有烘热感 ，丝瓜 、藕 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、乌骨鸡 、柿子、猪胰 、黑鱼 、桑葚子膏 、黄瓜 、海带 、猪骨 、鸭肉 、甜菜 、肢体怕热 ，牛奶 、鸭肉 、香蕉 、蘑菇 、参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、桂圆肉） 、燕窝 、猪脑 、鳖肉 、海蜇 、黄花菜、蜂乳 、龟肉、或久病不复所致 。豆腐 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、冰糖燕窝、西红柿、小麦、洋参丸 、绿豆芽 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。白糖等 。松子、桑葚 、慈姑 、甘蔗 、